こんにちは。歯科医師の澤田です。

先日、アレルギー性鼻炎のお子様が来院されました。鼻呼吸がしにくく、口呼吸をしてしまうようです。

コロナ禍で皆様もマスク生活の中で呼吸しにくく、口呼吸になっていませんか？

口呼吸は風邪などの感染症にかかりやすくなるだけでなく、虫歯や歯周病などを生じさせるリスクがあります。

また口の周囲の筋肉が使わない為、歯列不正を引き起こす可能性もあります。

まずは口呼吸せず鼻呼吸するよう意識して過ごしましょう。

睡眠時に、マスクテープなどを使用するのも有効です。

また口を閉じないで過ごすことが癖になってしまってる場合には、口の周囲の筋肉を使うトレーニングの装置もありますので、気になる方はご気軽にご相談下さい。